一年一度的中秋佳节又要到来了，月饼也在这段再度成为大家的宠儿。各种口味的月饼让很多准妈妈也忍不住嘴馋起来，但营养学家提醒，孕妇产产妇不适合多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。
三类孕妇不宜吃月饼：
第一类，患妊娠糖尿病的孕妇;
第二类：体重上升过多的孕妇;
第三类，长期患病的孕妇。
孕妇多吃月饼的三大危害：
1、多吃月饼易生热气
从营养学角度来说，月饼多为重油重糖之品，制作程序多有煎炸烘烤，轻易产生热气，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应幸免食辛温燥火的食品，以免伤阴耗液和影响胎孕。
2、月饼中的营养很过剩
月饼由于其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正凡人每13只需摄取2000多卡路里。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的营养很是过剩了。
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